Parhain tyynyjärjestely riippuu sängyn koosta, siitä nukutko yksin vai kumppanin kanssa, ja nukkumisasennostasi.
Head Pillow. Valitse pituus, joka sopii sänkyysi: 120 cm ja 100 cm ovat ihanteellisia yksin nukkujille leveämmissä sängyissä, kun taas 60 cm ja 80 cm toimivat hyvin pienemmissä sängyissä tai kun sänky jaetaan kumppanin kanssa. Pidempi malli auttaa myös minimoimaan tyynyn siirtämisen tarpeen yön aikana.
Body Pillow. Erittäin suositeltava kylkiasennossa nukkuville, sillä sen asettaminen toisen jalan alle pitää selkärangan suorassa linjassa ja estää kiertymisen. Jos nukut yksin vähintään 120 cm leveässä sängyssä, kaksi Body Pillow -vartalotyynyä – yksi kummallakin puolella – tarjoaa parhaan mukavuuden. Kun sänky jaetaan kumppanin kanssa, yksi vartalotyyny on yleensä riittävä vähintään 120 cm leveisiin sänkyihin.
Katso yksityiskohtaisempi opas oikean tyynyjärjestelyn valintaan täältä.
